Po zakończonym sezonie plażowym pełnym intensywnych i długich zmagań mamy chwilę na odpoczynek. Tyczy się to zarówno sfery fizycznej jak i mentalnej. Ze względu na znaczne

Trening siatkówki tak jak każdej innej dyscypliny rządzi się swoimi prawami. Nauka poszczególnych elementów to nie tylko zasad poprawnej techniki wykonywanego ćwiczenia, ale także dobór odpowiedniej

Pytaniem, jakie zadaje sobie wielu zawodników jest: Co jeść w trakcie turnieju? Każdy sportowiec wie, że do zaprezentowania 100% swoich możliwości podczas rozgrywek konieczne jest odpowiednie